10 жовтня — Всесвітній день ментального здоров’я — це важлива дата, що нагадує про необхідність піклуватися про свій психологічний стан не менше, ніж про фізичне здоров’я. Цього року, з огляду на виклики сьогодення, питання підтримки внутрішньої стійкості набуло особливої актуальності.
Наш практичний психолог, Ольга Трунова, організувала спеціальний ресурсний захід для співробітників та здобувачів освіти. Головною метою заходу було надання учасникам практичні, дієві інструменти для самодопомоги, зниження рівня стресу та відновлення емоційної рівноваги.
Захід був побудований у форматі інтерактивного тренінгу, що дозволило поєднати теоретичні знання з практичним відпрацюванням навичок.
Захід пройшов у теплій, довірливій атмосфері, що сприяло максимальному розкриттю теми.