World Mental Health Day, День ментального здоров’я у світі та в Україні відзначається щороку 10 жовтня. Свято покликане звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, обізнаністю про профілактику ментальних розладів, способи турботи про ментальне здоров’я та для підтримки людей з подібними захворюваннями.
Основна мета цього святкування – скоротити поширеність захворювань, пов’язаних з психічними розладами: депресивні стани, фобії, розлади особистості, посттравматичний синдром, порушення свідомості тощо.
Психологом Ольгою Труновою був проведений практикум, до якого залюбки долучилися здобувачі освіти та педагоги училища, щоб виконати вправи для врегулювання свого стану, зняття напруження та в подальшому використовувати їх при нагоді. В навчальних групах були проведені виховні бесіди, під час яких були визначені основні дії для покращення ментального здоров’я – створення позитивного середовища, щоденна фізична активність, дотримання правильного харчування, тривалого відпочинку і сну.
Бережіть себе!